Xayotimizda tashvishlar ko'p, kimdir yelib yuguradi, yana kimnidir asablari taranglashgan. Siz bilmasangiz kerak yoki o'zingizga sezilmaydi, ammo sizning o'zingiz uchun vaqt ajratmasligingiz, yokida miyaning biroz dam olishiga qo'ymasligingiz, juda salbiy oqibatlarga olib keladi....... Bu ham bir kasallik, bu kasallikning nomi STRES deb nomlanadi. Agarda axborot tizimlaridan eshitgan bo'lsangiz dunyoda yiligi 80 ming odam o'zini o'ldiradi. STRESning oqibatidan. Stresga tushgan odam har narsaga asabiylashaveradi, huddi bitta gapirsang kam ikkita gapirsang ko'pday. Bunday odam arzimagan xattoki uydagi farzandlarining baqir chaqirlaridan ham asabiylashadi.
Stresga tushgan odam nima uchun o'ladi????? Javob shundaki, bunday odam vaqtida davolanmasa, u uchun xayotning qiziq tomonlari ko'rinmay qoladi. MIsol siz banan yoki mandaring yesangiz vaqt o'tib yana yegingiz keladi, biroq stresga tushgan odam esa bir marta yeganidan so'ng bo'ldi yemayman nima qilaman yeganmanku degan fikr bilan yashaydi. Bunday fikirlar esa bora bora qilgan ishlaridan ham soviy boshlashini ko'rsatadi, aytaylik u hamma ishlarni hamma bahtli lahzani kordi, lekin u boshqa bu lahzalarni ko'rgisi kelmaydi..... Mana shunday insonlarga musiqa terapiyasi, nafaqat shunday insonlarga balkim sizga ham yordam beradi.... Marhmat....
Eslatma: Quyidagi musiqalarni tinglashdan avval naushnik taqishni yoki osuda tinch joyda amalga oshirishni unutmang! Ko'zlarni esa yumgan holda tinglash tavsiya etiladi......
Bahtlilikni Xis etish kuyi...
Asabni Tinchlantirish (Frederik)
Asabni Tinchlatirish (Bethoven)
Asabni Tinchlantirish (Meditatsiya)
Estatik Zavq Olish Uchun
Yashash Sanati
Madaniy Xordiq (Bonu)
Ushbu maslahatlarni sizlar uchun, Oydin Abdullayeva tayyorladi, agarda yana shu kabi maslahatlar kerak bo'lsa meni MASLAHATLAR bo'limidan topasiz. Boshqa Maslahatlarni ko'rish...
