Ozroq bo`lgan miqdorda tish
pastasini olamiz va unga 1 osh
qoshiq osh sodasidan qo`shamiz, 1
choy qoshiq pereks suvidan
qo`shamiz va 0,5 choy qoshiq suv
qushamiz. Yaxshilab qorishtirib,
tish chyotkasiga olib, tishimizga2
minut davomida surtamiz.
Haftasiga 1 marotaba qo`llash
kerak. Bu usuldi yiliga bir necha
bor qo`llasa ham bo`ladi. 1- 1,5
oy qo`llab keyin tishlardi dam
oldirish kerak.
