Qornimiz och qolsa, ko’zimizga xech narsa
ko’rinmaydi. Faqat yeyish haqida
o’ylaymiz. Ammo och qolgan vaqtimiz
hamma narsani ham yeyaverish
yaxshimikan? Qaysi mahsulotlarni yeb,
qaysisini yemagan ma’qul? Bugungi
maqolamiz aynan shu haqida.
Quyidagilar och qoringa yeyilishi
tavsiya ETILMAYDI:
Banan: bananning tarkibida magniy
moddasi yuqori darajada bo’lganlilgi tufayli
uni och qoringa yemaslik kerak. Sababi, bu
meva oshqozonning buzlishiga sabab
bo’ladi, magniy-kaltsiy moddalarining
balansi buziladi. Oqibatda yurak
faoliyatiga zarar keltiradi.
Apelsin: bu mevani och qoringa yesangiz
oshqozoningiz gaz va kislotaga to’lishi
tabiiy.
Sovuq ichimliklar: bunday ichimlik ichak
va oshqozon faolilyatini buzadi, uni
zararlaydi. Oqibatda jiddiy kasalliklar kelib
chiqadi.
Yogurt: och qoringa yogurt yeyilishi
yogurtning ijobiy hususiyatlarini
yo’qolishiga sabab bo’ladi. Yogurt
ovqatdan 2 soatdan keyin yeyish tavsiya
etiladi, yoki uyqudan oldin ichish kerak.
O’shandagina uninng ozuqaviyligi oshadi.
Xurmo: xurmoni och qoringa yeyish pectin
va kislotani oshishiga sabab bo’ladi,
oshqozondan chiqadigan suyuqlik
quyuqlashadi va oqibatda oshqozonda
toshlar paydo bo’ladi.
Pomidor: pomidor ham xurmo kabi
oshqozonga tosh yig’adi.
Shakar: shakar juda tez hazm bo’ladi.
Shakar bo’sh oshqozonga ya’ni och
qoringa kirganda organizmni
tetiklashtiruvchi qon tarkibidagi insulinni
yetarli darajada bo’lishini ta’minlay
olmaydi. Bu esa ko’z kasalliklarini keltirib
chiqaradi. Bundan tashqari, shakar kislota
ishlab chiqarish xususiyatiga ham ega.
Sarimsoq: och qoringa iste’mol qilingan
sarimsoq o’zidan alletsin moddasini ishlab
chiqaradi . bu esa oshqozon va ichak
devorlarini shikastlaydi. Bu esa gastro
spazma kasalligini keltirib chiqaradi.
Juda och qolib ketgan taqdiringizda
ham biror foydali ozuqa yeyishga
harakat qiling. Esingizdan
chiqmasin, och qoringga hamma
narsani ham yeyish mumkin emas!