Saytni Yuklab bo'lmadi
Bosh aylanishini yengillashtirish uchun biroz yoting va ko‘zlaringizni yuming. O‘zidan-o‘zi bosh aylanishi — bu kasallik emas, balki salomatlik bilan bog‘liq boshqa muammolarning alomati hisoblanadi. Undan qutulish uchun uni nima keltirib chiqarganini aniqlab olish kerak bo‘ladi.
Uni turli xil omillar keltirib chiqarishi mumkin:
Bosh aylanishini ba’zi dori vositalari ham nojo‘ya samara sifatida keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun har doim dorini qo‘llashdan oldin nojo‘ya ta’sirlari ro‘yxatini o‘qib chiqing.
Dori-darmonlar yordamida bosh aylanishini emas, balki uning kelib chiqishiga sabab bo‘lgan kasallikni davolash mumkin. Unga bog‘liq ravishda quyidagi vositalar yordam berishi mumkin:
Agar bu vositalar yordam bermasa, yashash tarzingizda nimanidir o‘zgartirishga urinib ko‘ring.
Agar bosh aylanishi bir hafta davomida o‘tib ketmasa, albatta shifokorga murojaat qiling.
Bosh aylanishining oldini olish uchun ko‘proq suv ichishga, to‘yib uxlashga harakat qiling, stress holatlarini, spirtli ichimliklarni va chekishni kamaytiring.
Shuningdek, bosh aylanishiga qarshi kurashishning fizioterapevtik usullari: akupunktura, Epli va muvozanatni saqlash mashqlari ham mavjud. Agar bosh aylanishi ruhiy holat bilan bog‘liq bo‘lsa, unda ruhshunosga murojaat qiling.
Agar sizda bosh aylanishi bilan birga quyidagi alomatlar ham kuzatilayotgan bo‘lsa, albatta shifokorga uchrashing: